Sonambulismo: síntomas e información
El sonambulismo es una parasomnia del sueño No REM muy frecuente entre los 3 y 15 años de edad, aunque en un menor porcentaje, le ocurre también a los adultos.
Según investigaciones, se estima que hasta el 15% de los niños tienen episodios de sonambulismo regularmente. Puede calificarse como leve o grave, dependiendo de la forma como se manifiesta.
Los episodios, aunque no necesariamente ocurren a diario, suceden durante el sueño profundo en la primera mitad de la noche y duran menos de 10 minutos, aunque en algunos casos pueden transcurrir hasta 30 minutos o un poco más.
Para quienes conviven con un paciente que sufre de sonambulismo este comportamiento recurrente resulta inquietante, ya que no se pueden comunicar con él mientras está en este estado pero deben estar atentos al paciente.
¿Cuáles son las causas del sonambulismo?
Aunque las investigaciones continúan, el 80% del sonambulismo responde al factor hereditario, sin embargo, cuando aparece en la infancia se le atribuye a inmadurez del desarrollo cerebral, por lo cual, normalmente desaparece con la adultez.
Si el sonambulismo permanece después de la niñez puede relacionarse con otros factores como:
- La privación del sueño
- Fatiga
- Estados de ansiedad y el estrés
- El alcoholismo
- Determinados fármacos
- Afecciones neurológicas o trastornos psiquiátricos
¿Cómo puedo ayudar a un sonámbulo?
Los especialistas no recomiendan intentar hacer entrar en conciencia al sonámbulo sino esperar que vivan su episodio hasta volver a la cama y hablarle cuando esté despierto. Además es importante ayudarlo adoptar una adecuada higiene del sueño.
Si bien el trastorno no tiene cura, sí se puede evitar. El primer paso es incorporar períodos de descanso nocturno normales dentro de un horario regular, ocho horas diarias, bajo las condiciones más óptimas posibles y en caso de que el sonambulismo se vuelva en un problema para la calidad de vida del paciente, buscar ayuda profesional.
